La hierba ancestral que favorece la digestión, desinflama el abdomen y combate los dolores
Es diurética, por lo que depura las toxinas del organismo; facilita la digestión y el correcto funcionamiento del intestino, combatiendo la acidez, la distensión abdominal y los espasmos gastrointestinales; minimiza los cólicos menstruales; es antiséptica, cicatrizante, antiinflamatoria y antioxidante……
Lo que han comido tus abuelos afecta en tu salud y bienestar, según un estudio
Ludwing Feuerbach ya dijo en 1850 que «eres lo que comes», pero lo que el filósofo alemán no sabía es que también eres lo que han comido (y lo que no) tus abuelos. Un estudio de la Universidad de…
Ni pesas ni sentadillas: el ejercicio sencillo que Harvard recomienda para mejorar el ánimo
Existen infinidad de ejercicios de entrenamiento, para todos los niveles, de los que escuchamos hablar constantemente y que tienen lugar normalmente en el gimnasio. Sin embargo, la Universidad de Harvard hace hincapié en un tipo de actividad que, a…
Método Ikeda: el secreto japonés para mejorar la memoria y mantener activo el cerebro
Él es campeón japonés de memoria, y publica un libro en el que nos propone mejorar nuestra memoria trabajando dos puntos fundamentales: la motivación, que viene dada por nuestras emociones; y la consciencia, básica para vivir el momento presente…
Así se manifiestan las arritmias cardíacas: primeros síntomas a los que prestar atención
Las arritmias cardíacas son alteraciones en el ritmo del corazón que pueden presentarse de diversas maneras, desde palpitaciones y mareos hasta síncope, dolor torácico o pérdida de conocimiento. A veces, estas irregularidades pasan inadvertidas y solo se detectan durante…
El sencillo remedio casero de un epidemiólogo para combatir el dolor de garganta y los resfriados
La estación invernal trae consigo cambios bruscos de temperatura y circulación de virus respiratorios por doquier. Las amenazas se conocen y por eso es interesante tener a mano ciertos trucos que nos ayuden a prevenir, o cuando menos aliviar,…
Cómo hacer desplantes: el ejercicio para fortalecer piernas, glúteos y abdominales
En España, hemos adoptado una serie de términos anglosajones que definen el trabajo de diferentes partes del cuerpo y que cada vez tenemos más interiorizados. Probablemente hayas oido hablar en el gimnasio de ‘lunges’. Pues bien, esos ejercicios son…
Una dermatóloga revela los cuatro errores más comunes que se cometen: "Son un nido de bacterias"
En nuestro día a día, todos cometemos una serie de errores tanto de higiene personal como de hábitos poco recomendables según los expertos. En todos los casos son costumbres que hemos interiorizado y que ni siquiera nos detenemos a…
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