La fruta que baja el colesterol y protege contra enfermedades cardiovasculares
El colesterol alto es un importante factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, en España más de la mitad de la población tiene niveles elevados de colesterol y solo el 46,4% es consciente de ello. Tener un nivel de colesterol…
Qué es la lengua azul y cómo puede afectar a los humanos
Conocerse a uno mismo es una de las mejores formas de notar cuanto antes los cambios que pueden indicar que las cosas no van bien. Si habitualmente somos personas activas y en los últimos tiempos el cansancio nos puede,…
En qué consiste el 'síndrome de Alicia en el país de las maravillas', la enfermedad que te hace ver demonios
El famoso relato de Lewis Carroll Alicia en el país de las maravillas da nombre coloquial a la prosopometamorfopsia, (PMO), un trastorno visual que provoca distorsiones en la percepción de los rostros humanos. Se trata de una enfermedad rara…
La práctica habitual y sana que mejora la calidad del sueño, según un estudio
Hacer ejercicio regularmente 2 o 3 veces por semana a largo plazo está relacionado con un menor riesgo actual de insomnio, así como con la capacidad de dormir las 6 a 9 horas recomendadas cada noche, según un estudio…
El método Wim Hof y su beneficio envenenado al aplicarlo en las rutinas de ejercicio físico
Aunque el frío polar y las heladas queden muy lejos de España, hay un método llamado Wim Hof que está cogiendo cada vez más popularidad en España. Según estudios recientes, incorporar esta práctica a nuestro ejercicio diario podría tener…
Cómo evitar las piedras en los riñones: cinco consejos para prevenirlas
Las famosas piedras en el riñón, que desembocan en un cólico nefrítico, es una enfermedad especialmente habitual en España, entre otras cosas, por el clima cálido, uno de los factores que pueden desencadenarlas, así como la escasa ingesta de…
Cuatro ejercicios que practicas y no sirven para (casi) nada según los expertos
Los gimnasios de España están llenos de personas que esperan alcanzar grandes resultados gracias a las prácticas deportivas que realizan. Y es que, la mejoría física que puede proporcionarnos el deporte es uno de los factores principales que nos…
Ni comer ni hacer ejercicio: cinco hábitos para mejorar el estado de ánimo
Tomar consciencia de nuestro estado de anímico nos ayuda a gestionar las emociones y expresiones con las que reaccionamos ante determinadas situaciones que se nos plantean a diario, es decir, determina nuestra actitud ante la vida. Podemos mejorar nuestro…
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