Kiwi verde o amarillo: un experto en nutrición desvela sus diferentes beneficios para la salud
El kiwi se ha convertido en una de las frutas más populares en España con múltiples beneficios para la salud gracias a su elevado contenido en vitamina C, fibra y minerales. Aunque el kiwi verde es el más fácil…
Dos signos de demencia que no tienen que ver con la memoria y pueden aparecer hasta once años antes
Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores australianos ha identificado dos signos de demencia que no tienen nada que ver con la memoria y que podrían aparecer hasta 11 años antes de los síntomas típicos. Esta enfermedad que…
Cinco señales de que has contraído el norovirus y en qué se diferencia de la gripe
Estamos en la época de mayor incidencia de virus, y uno de los que más fuerte está presentándose este invierno es el norovirus, que tiene unos síntomas que afectan más al sistema digestivo. Los síntomas del norovirus suelen comenzar…
El error que muchos cometen al intentar bajar el colesterol y puede empeorarlo
Desde hace muchos años, en España hemos asumido las advertencias de los profesionales de la salud acerca de la peligrosidad potencial de mantener niveles altos de colesterol en sangre. Cuando el colesterol ‘malo’ es elevado, corremos mayor riesgo de…
Caminata hidroeléctrica: la técnica para andar que adelgaza y ayuda a ganar músculo cuidando las articulaciones
Desde que la Organización Mundial de la Salud estableciera en 150 minutos de actividad física a la semana su recomendación general, caminar se ha convertido en la opción preferida de la mayoría de personas por su accesibilidad, y porque…
Usar hilo dental habitualmente reduce el riesgo de ictus y de fibrilación atrial, según un nuevo estudio
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte en España, a pesar de que en buena medida pueden prevenirse mediante intervenciones del estilo de vida como cambios en la dieta o la práctica de ejercicio…
Lo que un médico de familia recomienda no hacer para vivir más y mejor
La Organización Mundial de la Salud brinda una serie de consejos para la promoción de una vida sana, que pasan por una correcta educación en salud, prevención y autocuidado. Y es precisamente en el apartado de la prevención en…
La fruta rica en vitamina C que reduce la tensión arterial y ayuda a prevenir varios tipos de cáncer
Uno de los factores clave para combatir el cáncer es la dieta. Si la cuidamos con productos frescos y basados en la dieta mediterránea, se reduce el riesgo de sufrir esta grave enfermedad. Como parte de esa dieta es…
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