Ni salmón ni nueces: el alimento que tienes en casa y ayuda a reducir el colesterol
El colesterol es una sustancia necesaria, en su justa cantidad, para producir hormonas, vitamina D y sustancias que contribuyan a la digestión de los alimentos. Se trata de algo que nuestro organismo produce de manera natural, y que también…
Qué es el fidgeting y cuáles son los beneficios para la salud de ser una persona inquieta
El fidgeting es un anglicismo cada vez más sonado en España que cataloga los movimientos inusuales y socialmente poco reconocidos que algunas personas tienen incorporados de manera inconsciente. Fidget significa “inquietud”, las personas que practican el fidgeting son inquietas…
Un estudio advierte sobre los riesgos de dejar la televisión encendida mientras duermes
En un tiempo como el actual, en el que las pantallas tienen un protagonismo demasiado destacado en nuestro día a día, la ciencia analiza qué impacto tienen éstas en la calidad del sueño. En España, se estima que entre…
"Tuve que dejar de jugar al fútbol con mi hijo": los efectos del párkinson, la segunda enfermedad neurodegenerativa más común en España
Cerca de 150.000 personas sólo en España conviven con el párkinson, la segunda enfermedad neurodegenerativa del mundo y la que más crece en términos de incidencia. Según la Sociedad Española de Neurología, su prevalencia en nuestro país se ha…
Los cinco alimentos que ayudan a quemar grasa y perder peso mientras duermes
Es difícil de imaginar que el organismo realice cualquier actividad importante mientras dormimos, y no hay una sino varias: la respiración, la función cerebral, el ritmo cardíaco, la temperatura o la función metabólica se adaptan a los ciclos de…
Los 5 tipos de té que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza
El dolor no es agradable, por eso cuando aparece, encontrar la mejor manera de calmarlo se convierte en una prioridad, sobre todo cuando interviene en nuestro día a día y nos impide hacer una vida normal, como sucede con…
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El ejercicio fácil para tonificar las piernas sentado en una silla
Las piernas suelen ser las grandes olvidadas a la hora de hacer ejercicio, lo que supone un gran error, ya que se trata de una parte fundamental de nuestro cuerpo, que precisa de movilidad y cuidados. Tonificar las piernas…
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