Ni salmón ni nueces: el alimento que ayuda a regular los niveles de colesterol
El colesterol es una sustancia necesaria, en su justa cantidad, para producir hormonas, vitamina D y sustancias que contribuyan a la digestión de los alimentos. Se trata de algo que nuestro organismo produce de manera natural, y que también…
La fruta que recomienda Harvard: previene el infarto al corazón, la diabetes y facilita la pérdida de peso
Las manzanas, una de las frutas más populares y ampliamente producidas en todo el mundo, podrían tener un efecto significativo en nuestra salud, según investigaciones de la Universidad de Harvard. Disponibles durante todo el año en España, estas frutas…
Hombres, así podéis lograr una mirada descansada
El contorno de los ojos es la zona más delicada del rostro. La piel es muy fina y pierde antes el colágeno, por lo que, en seguida, se notan los efectos del estrés, la contaminación o de una mala…
Cómo afecta a tu cuerpo comer nueces todos los días
En España comemos al año cerca de 0,6 kilos de nueces al año, según datos del portal Statista. No cabe duda de que se trata de una de las estrellas a la hora de incorporar frutos secos a nuestra…
La fruta capaz de reducir el dolor muscular después de hacer ejercicio
Después de hacer ejercicio es posible que experimentemos algún tipo de dolor muscular, es fundamental realizar estiramientos adecuados antes y después de entrenar para evitar lesiones. Además, debemos aportar a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para mantener su…
Revelan por primera vez la causa de la angina de pecho en personas con covid persistente
Cardiólogos del Hospital Clínico San Carlos de Madrid han descubierto que los pacientes con covid persistente y dolor torácico de tipo anginoso presentan anomalías en la microcirculación coronaria y el endotelio vascular, tejido que recubre el interior de los…
Este es el mejor lado de la cama para dormir según los expertos
En un momento social en el que el buen descanso es uno de los deseos más preciados y ciertamente más escasos en España, según los datos de la Sociedad Española de Neurología, además de asegurar las horas mínimas de…
La advertencia de Harvard sobre los efectos en la salud de cenar tarde como hacemos en España
Las horas de sol de las que disfrutamos en España hacen que queramos aprovechar el día al máximo. En ocasiones eso se traduce en más tiempo de ocio, pero también en que la hora de la cena se atrasa;…
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