Hormigueo en los dedos de las manos: causas comunes y cuándo preocuparse
El hormigueo y adormecimiento en los dedos de las manos, conocido médicamente como parestesia, es una sensación bastante común en España y la mayoría de personas la han experimentado en algún momento. Aunque puede afectar a cualquier parte del…
5 cosas de las que puedes hablar en terapia si no sabes cómo empezar
La salud mental es un tema cada vez más presente y cada vez somos más conscientes de lo importante que resulta estar bien en todos los sentidos para sentirnos realizados y felices. Cuando falta la salud física no dudamos…
Este es el motivo por el que deberías beber zumo de naranja si te han recetado hierro
El tipo de anemia más prevalente en la población es la ferropénica, es decir, la producida por la falta de hierro en el organismo. Presenta una sintomatología que es una de las consultas médicas más habituales. Aunque existe tratamiento…
Desarrollan un gel de proteínas que descompone el alcohol en el tracto gastrointestinal
El consumo de alcohol es un factor causal en más de 200 enfermedades, traumatismos y otros trastornos de la salud. Está asociado con el riesgo de desarrollar problemas de salud tales como trastornos mentales y comportamentales, incluido el alcoholismo…
Estas son las principales posturas para dormir y lo que dicen sobre tu salud
Dormir es una de las necesidades fisiológicas más importantes, y un buen descanso por la noche es fundamental para mantener un buen estado de salud física y mental. Existen varios factores que influyen sobre la calidad del sueño, y…
Cardio o pesas: ¿Qué se debe hacer primero para ganar músculo y adelgazar?
Al entrar en el gimnasio, surge la interrogante sobre si comenzar con ejercicios cardiovasculares o de fuerza. ¿Cuál es la opción óptima para alcanzar los mejores resultados físicos? El Colegio Americano de Medicina Deportiva defiende la combinación de ambos…
Dieta carnívora: los escasos beneficios y abundantes riesgos de comer sólo carne y productos animales
Ya son bastantes las voces que han advertido de que en España y en otros países occidentales tendemos a consumir más carne de lo saludable. No obstante, pese a que la mayoría de recomendaciones llaman a limitar el consumo…
El efecto en los riñones de beber dos litros de agua al día
El consumo diario de dos litros de agua es una de las recomendaciones a tener en cuenta si queremos mantener un estilo de vida saludable. Este hábito provoca un efecto concreto y beneficioso en los riñones. La hidratación juega…
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