Descubre el 'Mindful Walking Night', el método para perder peso que recomienda la Universidad de Harvard
A estas alturas ya nadie duda de la importancia de la actividad física para el bienestar general. Es la regla de oro junto a una dieta saludable. En otras palabras, el sedentarismo asegura a medio y largo plazo un…
Los síntomas comunes que nos ayudan a identificar si somos celíacos
La enfermedad celíaca es una condición autoinmune que afecta a entre un 1 y un 2% de la población de nuestro país, según la Federación de Asociaciones de Celíacos en España. Afecta principalmente al tracto digestivo, y se asemeja…
Estos son los grupos de personas que no deberían comer uvas
Incluir las frutas en nuestra dieta es siempre una buena idea, así como incluir todos los tipos de alimentos de una manera variada, para poder conseguir todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Existen tantas variedades de frutas que…
Tres beneficios de practicar yoga al amanecer este verano
El yoga es una práctica para el cuerpo y las mente que se ha afianzado, y mucho, en España. Dedicarnos un tiempo a nosotros, parar, escucharnos, estirar cada músculo y encontrar el equilibrio que el ritmo de vida frenético…
El efecto del agua de coco en los riñones: un hidratante perfecto para el verano
A priori, el coco en una fruta que en España puede resultar exótica, sin embargo ya no es difícil como antes encontrarla en el mercado. Relacionado principalmente con un ingrediente para cócteles o repostería, poco a poco se ha…
Los dermatólogos advierten de que dormir con el pelo húmedo puede provocar infecciones
Los especialistas del Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (Cilad) advierten de que dormir con el pelo húmedo o mojado para combatir las altas temperaturas puede provocar infecciones por hongos o bacterias. Según informó el Cilad, la dermatóloga del Hospital Universitario…
Qué es y cómo funciona la vareniclina: el tratamiento "más efectivo para dejar de fumar"
Dejar de fumar tabaco es un reto considerable y difícil para la mayoría de las personas adictas. Tan solo el 30% de quienes deciden abandonar el tabaco acceden a medios para lograrlo, y el 65% de aquellos que lo…
La angustia del 'ghosting': cuando la persona que amas desaparece sin dar ninguna explicación
El término «ghosting» se usa con frecuencia en el contexto de las relaciones personales, especialmente en las citas y amistades y es un problema que afecta a muchos españoles cada año, especialmente en verano. Se refiere al acto de…
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