Cinco remedios caseros para la tos en bebés: seca o con flemas
La tos se produce cuando un agente irritante afecta a la garganta o a las vías respiratorias. Ocasionalmente es normal y saludable, ayuda a respirar correctamente. Otra cosa es cuando se vuelve aguda y constante, un malestar que afecta…
El ejercicio fácil de pilates para tonificar el cuerpo que puedes hacer sentado
La mayor parte de la gente que hace deporte en España lo hace con la intención de mejorar su salud, según encuestas realizadas por el CIS, sin embargo, es mucho más sencillo cuando encontramos un ejercicio que nos resulta…
El Ministerio de Sanidad reúne a sus expertos para analizar medidas contra la viruela del mono
El departamento de Mónica García participará en citas con el CCAES, la Unión Europea y las comunidades autónomas
Los trucos del nutricionista Pablo Ojeda para perder peso de forma duradera y saludable
La pérdida de peso se ha vuelto históricamente envuelta en una maraña de supuestos milagros, hábitos insanos y demás recomendaciones fake que las redes sociales no han hecho más que potenciar. Aquí es importante la labor de nutricionistas en…
Cómo usar correctamente un repelente de insectos y evitar las picaduras: todas las claves
El verano y el aumento de horas que pasamos al aire libre dibujan el escenario perfecto para que todo tipo de insectos den rienda suelta a su afición favorita: ¡picarnos! Como nos explica Julia María Ruiz Redondo, coordinadora del…
Adiós a las mancuernas: estos son los mejores ejercicios con pesas rusas para principiantes
Los ejercicios de resistencia han ido ganando adeptos en España en los últimos años. La sofisticación y variedad de las pesas han hecho que muchas personas antes ajenas a esta actividad física las hayan probado por la facilidad para…
El superalimento que retrasa el envejecimiento, ayuda a perder peso y previene el cáncer: solo para valientes
La alimentación juega un papel fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado. Es por ello que en España, cada vez más personas se preocupan por su bienestar y por llevar una dieta saludable, donde los superalimentos han ganado…
Estos son los mejores alimentos para ganar masa muscular
Ganar masa muscular es una pretensión de cientos de miles de personas en España. Pero lograrlo implica una combinación de entrenamiento adecuado y una dieta equilibrada que aporte los nutrientes esenciales para el crecimiento y la recuperación muscular. En…
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