¿Por qué soñamos?
Mientras vivimos nuestras «películas» nocturnas, el cerebro está ocupado en tareas muy importantes: desde organizar recuerdos y fomentar la creatividad hasta ajustar nuestras emociones y prepararnos para desafíos futuros
Adiós a la negatividad: Marian Rojas explica como ser una persona más optimista
En muchas ocasiones, no somos todo lo optimistas que deberíamos, y en lugar de ver el vaso medio lleno, lo vemos medio vacío. Por eso, como explica la revista médica, Mayo Clinic, cambiar este diálogo interno basado en la…
El batido natural que se prepara en dos minutos y ayuda a aumentar la masa muscular
En España, son cada vez más las personas que se apuntan a un gimnasio en busca de un cambio físico. La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que la actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud.…
Leucemia y otros cánceres de la sangre: causas, primeros síntomas y prevención
En 2023, 6.074 personas fueron diagnosticadas de leucemia en 2023 en España, 3.487 fueron hombres y 2.587 casos de mujeres, según la Asociación Española Contra el Cáncer. Según la asociación, la probabilidad de sufrir leucemia aumenta con la edad,…
La especia que debes añadir al té verde para activar la quema de grasas y mantener un intestino sano
El té verde es una de las infusiones más populares en España gracias a que cuenta con importantes propiedades para la salud. Una característica por la que se convierte en una de las bebidas más recomendadas por los especialistas…
Qué es la 'monterapia' y cómo puede ayudar a tu mente caminar por la naturaleza
El montañismo, y su versión adaptada para todos los públicos como puede ser el senderismo son dos actividades beneficiosas para fortalecer nuestra salud física y nuestra musculatura. De eso nadie tiene dudas. Pero es que, además, lo que se…
Los tres tipos de enfermedades que el orégano ayuda a combatir
Es una de esas especias que de tan presente que está en la cocina apenas se repara en ella. Es barata, abundante, disponible durante todo el año y útil para muchos platos, lo que lleva a que no se…
Es posible revertir la enfermedad del hígado graso: estos son los hábitos nutricionales y del estilo de vida que hay que cambiar
La enfermedad del hígado graso o esteatosis hepática es una epidemia silenciosa en España. No sólo afecta ya a un cuarto de la población de nuestro país, sino que se espera que crezca en los próximos años a un…
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