Los efectos en el cerebro de comer queso según este neurólogo
El queso es uno de los lácteos más populares en la dieta mediterránea, lo que ha llevado a lo largo del tiempo a ser objeto de diversas investigaciones. Muchas de ellas se han centrado, concretamente, en el efecto que…
La fruta repleta de proteínas que aumenta la masa muscular y ayuda a fortalecer los huesos
Si bien hasta la fecha en España se consideraba a la ciruela pasa (deshidratada) como el mejor aliado para la correcta salud digestiva, y contra el estreñimiento, un reciente estudio ha puesto de manifiesto que, además del refuerzo intestinal,…
Los dos alimentos que ayudan a alargar tu esperanza de vida hasta los 100 años, según este experto en longevidad
Hay lugares en el mundo que destacan por la gran cantidad de personas que pasan de los 100 años. Entre los lugares que destacan por la longevidad de sus ciudadanos encontramos rincones tan diferentes como Cerdeña en Italia, Okinawa…
El batido natural que se prepara en dos minutos y ayuda a aumentar la masa muscular
En España, son cada vez más las personas que se apuntan a un gimnasio en busca de un cambio físico. La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que la actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud.…
La 'superfruta' poco conocida en España que mejora el funcionamiento de los riñones y reduce la hipertensión
No es nada extraño encontrar frutas tropicales en España, ya que podemos hacernos con variedades como la papaya, la fruta de la pasión, la chirimoya o la granada. Sin embargo, hay otras tantas que todavía son algo desconocido para…
Incluso el consumo moderado de alcohol aumenta el riesgo de demencia, según un nuevo estudio
El mito típicamente español de que una copa de vino al día resulta saludable no es cierto: el consumo de alcohol, en cualquier cantidad, incrementa de manera significativa el riesgo de padecer problemas tan variados como accidentes de tráfico,…
La señal que más se suele pasar por alto al diagnosticar un cáncer según varios oncólogos
El avance científico y tecnológico de los últimos años ha permitido que tipos de cáncer que antaño eran incurables hoy puedan convertirse, en muchos casos, en una enfermedad crónica. Esta cierta tranquilidad proporcionada por los nuevos fármacos y terapias…
Ni boca arriba ni boca abajo: esta es la mejor postura para dormir y evitar el dolor de espalda
El momento de irnos a la cama y dormir es mucho más importante para nuestra salud general de lo que podríamos imaginar en España. Sin un correcto descanso, no podremos desempeñar las labores que el día nos depare de…
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