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Autor: Silvio

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Noticias de 20minutos.es

Cuántos abdominales conviene hacer al día para lograr un vientre plano y cómo hacerlos en casa correctamente 

Hacer ejercicio físico de forma regular, evitando así el sedentarismo, es clave para mantener un buen estado de salud. Lo ideal es combinar el deporte con hábitos saludables, como una dieta equilibrada que aporte los nutrientes necesarios al organismo para que funcione de manera óptima. La actividad física otorga importantes beneficios ya que contribuye a…

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Noticias de 20minutos.es

Ventajas y desventajas del shirataki, la pasta «sin calorías» de moda: ¿puede ayudar a adelgazar? 

Se denomina shirataki a una especie de fideos que se asemejan a la pasta, pero que tienen unas propiedades alimentarias completamente diferentes. Estos fideos son de origen vegetal y se obtienen a partir del konjac (Amorphophallus konjac), una planta originaria de Asia. El konjac se utiliza como planta medicinal debido a sus propiedades, aunque también…

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