¿Comer despacio ayuda a combatir la obesidad? Esto es lo que dice la ciencia
Las personas que comen despacio, o muy despacio, están acostumbradas a recibir comentarios jocosos o incluso despectivos sobre ello. No solo en España sino en términos generales, dados los ritmos laborales y vitales, se come demasiado rápido, muchas veces…
Malestar general: cómo identificar las causas de este incómodo síntoma según los expertos de Harvard
¿Alguna vez has sentido una vaga incomodidad sin saber decir exactamente por qué? Este síntoma es lo que conocemos como malestar general, y es frecuente oírlo en las consultas de atención primaria. En realidad, el término es un paraguas…
En qué consiste el método 5×5 para aumentar la fuerza y ganar masa muscular
La rutina 5×5 es un tipo de ejercicio especialmente aconsejado para aquellas personas que quieren desarrollar fuerza y músculo con pocas repeticiones de altas cargas de peso. Así pues, la base de esta técnica de gimnasio que se ha…
El superalimento que crea músculo, ayuda a adelgazar y frena el envejecimiento
En los últimos años, la quinoa ha emergido como uno de los superalimentos más apreciados en España. Originaria de los Andes, este grano integral destaca por su excelente perfil nutricional, que ofrece un equilibrio ideal entre proteínas, grasas y…
"Lo importante es que los padres sepan cómo identificar las necesidades de un niño con altas capacidades para poder acompañarle"
El término personas con altas capacidades intelectuales ha evolucionado desde los primeros estudios que lo asociaban a alto rendimiento académico y más tarde a un elevado cociente intelectual. Hoy se define como un potencial a desarrollar. Porque dentro del…
'Agresión adorable': este es el motivo psicológico por el que sentimos ganas de estrujar las cosas monas
Pellizcar las mejillas de un bebé. Acariciar con mucha fuerza a un cachorrito. Apretar los puños al ver un gatito pequeño. Achuchar (o morder) a nuestra pareja como muestra de amor. Todos estos actos tienen algo en común: son…
Así influye lo que comes en los dolores de cabeza y en la migraña
Es común pensar que ciertos alimentos afectan negativamente a los dolores de cabeza, como el chocolate, los quesos curados o el alcohol. Los estudios científicos que abordan este problema no son los mejores y las evidencias que obtienen no…
Laura Blasco, ginecóloga: "La alergia al semen condiciona las relaciones y es un problema para concebir de forma natural"
La alergia al semen existe. Sí, hay mujeres que tienen hipersensibilidad al plasma seminal humano. No es muy frecuente, pero aproximadamente una de cada 30.000 sufren este problema. Ya no es que dificulte o condicione las relaciones sexuales, es…
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