Un buen café puede marcar la diferencia entre un buen día y un día mediocre para muchas personas. Esta bebida es la preferida de una gran mayoría para comenzar el día, consiguiendo un poco de energía para afrontar todos los compromisos que pueda traer la jornada, pero no es el único momento del día en el que se toma, de hecho en España es habitual tomarlo también después de comer, por ejemplo.
Un hábito que suele empezar pronto, un café puede ser esencial para que los jóvenes que están estudiando aguanten un par de hora más, concentrados y poniendo toda su atención en sus apuntes. Sin embargo, esta bebida no es para todas las edades, precisamente por su contenido de cafeína, que es la que produce sus efectos más buscados. ¿A qué edad se puede empezar a tomar café?
La edad recomendada para empezar a tomar café
En realidad no existe una edad recomendada para comenzar a tomar café, sino una edad hasta la que no es recomendable comenzar a tomarlo. Es decir, por las características de esta bebida, no es recomendable tomarla a edades tempranas, pero a partir de cierto momento sí que se puede tomar, siempre y cuando se haga con moderación. Esta edad la marca la cantidad de cafeína que se puede tomar diariamente sin poner en riesgo la salud,