Boticaria García: "El 85% de las personas que pierden peso con dietas después recuperan lo perdido"
La doctora Marián García, conocida como Boticaria García, aborda en su nuevo libro el desafío de desmitificar y superar los prejuicios relacionados con el sobrepeso y la obesidad. En ‘Tu cerebro tiene hambre’ (Editorial Planeta) la autora destaca la…
Qué pasa si te comes un plátano cada día según esta nutricionista
El plátano es una de las frutas más accesibles en España, ya que se puede consumir durante todo el año y destaca por su alto contenido de potasio. Consumirlo de manera regular nos ayuda a obtener todos los beneficios…
El superalimento que ayuda a ganar músculo, adelgazar y frena el envejecimiento: es rico en vitaminas y minerales
Los superalimentos aportan múltiples beneficios a la salud debido a sus nutrientes, vitaminas y minerales. Entre ellos, por ejemplo, favorecer la pérdida de peso, disminuir los niveles de azúcar en la sangre o contribuir a la eliminación de toxinas.…
El arroz con más arsénico del supermercado y cómo puede afectar a la salud
Arsénico resulta un término bastante familiar por sus connotaciones negativas: se identifica como un peligroso veneno gracias a tramas de asesinatos en cine y literatura. Se sabe que es una sustancia muy tóxica pero se desconoce lo presente que…
El efecto en los riñones de comer ajo todos los días
Desde hace muchos años, los científicos han corroborado muchos de los efectos beneficiosos que tiene para nuestra salud un alimento tan común en la gastronomía española como es el ajo. Por ejemplo, por sus efectos vasodilatadores promueve una buena…
El pan que ayuda a adelgazar, es rico en fibra y regula los picos de azúcar
El pan es imprescindible en la dieta de muchas personas y, a pesar de lo que solemos pensar, renunciar a su consumo no es la única manera de mantenerse saludables. Lo indicado es encontrar la versión que más beneficios…
Sanidad financiará las gafas y las lentillas: fecha prevista y qué se sabe hasta ahora
Fue el 29 de enero de este mismo año cuando la recién nombrada ministra de Sanidad, Mónica García, anunciaba que el Gobierno de España incluirá las gafas y lentillas dentro de las prestaciones de la Seguridad Social. El objetivo…
Los riesgos de la dieta keto: “Cuando no ingerimos hidratos de carbono nuestras neuronas se deprimen”
En los últimos tiempos, la dieta keto o dieta cetogénica ha logrado fieles seguidores que no han hecho más que acrecentar su popularidad como una de las mejores opciones para perder peso. ¿El secreto de su éxito? Pues que…
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