Los mejores ejercicios para la memoria que se pueden hacer en casa
Cuando se realizan ejercicios enfocados a trabajar la memoria y la concentración, se produce un aumento del flujo sanguíneo hacia el cerebro compuesto por oxígeno y nutrientes, necesarios para realizar tareas que necesiten atención. Por esta razón, es importante…
Todo lo que se sabe y fecha prevista sobre la financiación de las gafas y lentillas por parte de Sanidad
Fue el 29 de enero de este mismo año cuando la recién nombrada ministra de Sanidad, Mónica García, anunciaba que el Gobierno de España incluirá las gafas y lentillas dentro de las prestaciones de la Seguridad Social. El objetivo…
Los cinco alimentos que ayudan a mejorar la salud mental y no todo el mundo lo sabe
La salud mental a la que cada vez se presta mayor atención en España (afortunadamente), depende de nuestros hábitos, nuestra gestión emocional, y también de lo que comemos. En este último en punto está demostrado que nuestra ingesta afecta…
Los mejores ejercicios para la memoria que se pueden hacer en casa
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El fallo que cometes lavándote los dientes que puede causarte mal aliento
Es de todos conocida la importancia de cepillarse los dientes al menos tres veces al día, pero no es suficiente, a veces, para tener un aliento fresco y saludable, ni siquiera usando hilo dental o enjuagues. El Mirror recoge…
Qué es el método CaCo: la mejor manera de empezar a correr, ganar músculo y adelgazar
El método CaCo es una alternativa innovadora y accesible para personas de todos los niveles de condición física, pero especialmente para principiantes, ponerse en forma y adelgazar. El método CaCo, al alza en España, combina los beneficios de caminar…
Qué es la vitamina K y por qué es muy importante para lograr un envejecimiento saludable
La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano. Es importante para la coagulación de la sangre y la salud de los huesos. Pero, además, es fundamental para un envejecimiento saludable. Aunque mucho menos conocida…
Boticaria García: "El 85% de las personas que pierden peso con dietas después lo recuperan"
La doctora Marián García, conocida como Boticaria García, aborda en su nuevo libro el desafío de desmitificar y superar los prejuicios relacionados con el sobrepeso y la obesidad. En ‘Tu cerebro tiene hambre’ (Editorial Planeta) la autora destaca la…
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