El ictus es una de las enfermedades con más incidencia en España, de hecho afecta a unas 120.000 personas según datos del Ministerio de Sanidad. No obstante, también es una afección que se podría prevenir en el 90% de los casos. Es por este motivo que siempre ha sido objeto de investigaciones a nivel mundial. Por ejemplo, un estudio reciente publicado en la revista médica de la Academia Americana de Neurología y liderado por la neuróloga Catriona Reddin ha descubierto qué síntoma común tienen las personas que sufrirán un ictus.

También, en la investigación de la experta en neurología, se han podido identificar factores modificables del riesgo de sufrir un infarto cerebral. Entre estos se incluyen las enfermedades como la presión arterial alta o la fibrilación auricular, así como los hábitos como el tabaquismo. Y, es que, las personas que entren dentro de estos grupos no solo tienen más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular, también los pueden tener más graves frente a las personas que no recogen estos factores de riesgo.

El síntoma común de las personas que sufren un ictus

«Nuestros resultados subrayan la importancia de controlar los factores de riesgo de ictus, especialmente la hipertensión arterial, la fibrilación auricular y el tabaquismo, para prevenir el ictus grave e incapacitante»,

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La dieta tiene mucho que ver con la manera en la que nuestro organismo hace las digestiones, a las que también contribuye huir del sedentarismo y, en la medida de lo posible, del estrés. Los consejos generalizados de los expertos, a la hora de ir al baño correctamente, pasan por el consumo adecuado de fibra en nuestra alimentación.

Y es que los laxantes naturales presentes en algunos alimentos, o en hierbas concretas, son la mejor manera de combatir el estreñimiento, al mejorar las digestiones y estimular la evacuación intestinal de manera regular. El problema de no consumir fibra es que las heces se vuelven duras, y se dificulta su paso por el tubo digestivo. Afortunadamente, existe una planta cuyo poder laxante es inmediato y eficaz. ¿Su nombre? Sen.

¿Cuándo se considera que padecemos estreñimiento?

Según todos los expertos en salud gastrointestinal, podemos considerar que tenemos un problema de estreñimiento si éste se produce de manera habitual, con una media de menos de tres deposiciones a la semana. Las rutinas en nuestro organismo son fundamentales para que funcione como una máquina perfecta, y el estreñimiento puede convertirse en un problema de salud mayor si no se le pone remedio cuanto antes.

Para evitar la aparición de este ‘atasco’ intestinal, es fundamental prestar atención a la dieta,

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La salud mental provoca el 20 por ciento de las bajas laborales en España, con una duración media superior a tres meses, según un estudio de la mutua FREMAP, presentado este miércoles en el XII ‘Encuentro #DecirHaciendo’ de Consum, que ha abordado el bienestar emocional en las empresas.

El encuentro, bajo el lema ‘Hablemos claro de bienestar emocional’, ha reunido a expertos en psiquiatría, salud mental y empresas, que han abogado por el fomento de «hábitos saludables, ponerlos en práctica y contribuir a la creación de una cultura empresarial que priorice el bienestar mental» como «claves» en los programas de prevención y promoción de la salud en las empresas, informa Consum.

La directora general de Salud Mental de Avanta Grupo, Olga Merino, ha destacado que actualmente «los trastornos mentales y comportamentales son la segunda causa en días de baja en las empresas, generando más del 20 % de los días laborables perdidos», según el Estudio de la Evolución de los ‘Trastornos mentales y del comportamiento’ de FREMAP.

«Su incidencia -ha añadido Merino- ha aumentado exponencialmente durante los últimos años» y la duración media de los procesos supera los tres meses de duración, «generando un enorme impacto sobre las personas, las empresas y la sociedad».

Por su parte, la psiquiatra del Parc Sanitari Sant Joan de Déu,

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La coordinadora del grupo de trabajo de Cuidados Paliativos de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), Gema Flox, ha destacado que los cuidados paliativos se asocian con el final de la vida, pero «ya son muy relevantes antes de ese momento, en cualquier fase de una enfermedad crónica, avanzada o potencialmente mortal», ya sea de origen oncológico o no oncológico, como la insuficiencia cardíaca, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o las enfermedades renales, entre otras.

«El objetivo principal de la intervención de los equipos de cuidados paliativos es mejorar la calidad de vida del paciente, aliviar su sufrimiento (físico, emocional y espiritual) y brindarle apoyo tanto a este como a su familia a lo largo del proceso de la enfermedad», ha explicado Flox en el marco de la ‘V Jornada de Cuidados Paliativos de la SEMI’, que comenzará el 28 de febrero.

Así, la experta ha indicado que los cuidados paliativos deben ofrecerse desde un enfoque integral, que «abarca el control de los síntomas físicos, con tratamientos farmacológicos y no farmacológicos, y el acompañamiento emocional del paciente y de su entorno, promoviendo una atención más humana y compasiva».

«La capacidad de valoración integral del paciente, la visión holística de la enfermedad y la experiencia en el manejo de patologías complejas hacen del internista un profesional idóneo para liderar equipos de cuidados paliativos»,

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La Policía Nacional tramitó durante el 2024 406 denuncias por agresiones a profesionales sanitarios. La cifra supone un aumento del 28% respecto a la registrada en 2023, aunque podría explicarse por un incremento en el reporte de estos incidentes antes que por un aumento real de los ataques. Además, se detuvo a 106 personas por este motivo.

Así lo explicaron el comisario general de Seguridad Ciudadana, Juan Carlos Castro Estévez, y el interlocutor policial sanitario Manuel Yanguas Menéndez, Yanguas, en un acto celebrado en el complejo policial de Canillas (Madrid) en el que han dado cuenta de las actuaciones frente a este tipo de incidentes. En total, se produjeron más de 10.000 intervenciones tanto en centros sanitarios (3.000) como en atenciones domiciliarias (7.000).

Las víctimas son mayoritariamente mujeres

Así, según recoge la agencia EFE, las víctimas son en un 62% de los casos mujeres, con una franja de edad de entre 36 y 55 años. Los agresores, en cambio, son mayoritariamente varones (un 71%), con el mismo rango de edad que las víctimas. La mayoría de las veces son pacientes y no reinciden en su ataque.

Una vez más, los policías recordaron que no se ha producido un incremento en la frecuencia de los incidentes sino más bien aclararon que «están aflorando» casos que antes no se denunciaban,

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En los últimos años se viene registrando un aumento de casos de silicosis asociados al trabajo con encimeras de cuarzo, según exponía un artículo de agosto en la revista especializada ‘Thorax’ que daba cuenta de varias instancias en el Reino Unido. En España, el sistema de notificación de enfermedades profesionales (CEPROSS) ha registrado al menos 1.856 trabajadores con silicosis entre 2007 y 2019.

La investigación británica, que lleva abierta desde el año 2010, ha confirmado que ocho británicos trabajadores de la industria de estas encimeras han desarrollado silicosis. Por ello, se unen a la lista de otros países como España, Israel, Italia, Estados Unidos, China, Australia y Bélgica que también cuentan con afectados de esta enfermedad.

¿Qué es la silicosis y cuáles son sus causas?

La silicosis es una enfermedad pulmonar intersticial difusa causada por inhalar polvo de sílice, un cristal componente principal de la arena, caracterizada por la producción de tejido colágeno en el pulmón en repuesta al depósito de polvo de sílice. Se encuentra en la mayoría de los lechos rocosos y forma polvo durante el trabajo como la minería, la explotación de canteras, la construcción de túneles y al trabajar con ciertos minerales metálicos.

Lo cierto es que en España se conoce bien los efectos de la silicosis debido a que,

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Las especias siempre tienen un hueco en las cocinas de España. Son productos que aportan un gran sabor a los platos que se preparan cada día. Uno de esos condimentos que más se utiliza en la cocina mediterránea es el orégano. Perteneciente a la familia de las labiadas, su producción se extiende por toda Europa y Asia central. Es una planta que necesita mucho sol. En nuestro país y en Italia suele crecer en colinas y montañas.

El orégano tiene propiedades medicinales que se deben tener en cuenta a la hora de consumir. Esta sustancia puede ayudar a generar colágeno y calmar dolores de las articulaciones, además de promover la salud.

Beneficios del orégano en la salud

Esta hierba aromática se compone de carvacrol, borneol y timol que ayudan al organismo a tener acciones antimicrobianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Según el estudio publicado en Scielo, un 80% de la población mundial utiliza extractos de vegetales o sus compuestos para cuidados primarios de salud. Entre ellos, se encuentran los terpenoides que se caracterizan por tener propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

Uno de sus beneficios es que es capaz de ayudar en la creación de colágeno debido a sus propiedades antimicrobianas. Por ejemplo, en las infecciones de la piel como, por ejemplo, en el acné es un buen aliado para tratar su eliminación.

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Se trata de una especia y por tanto debe ser considerada simplemente como un complemento para aliviar las alteraciones que se indican dada la entidad de estas, salud digestiva e insomnio, y que además cuentan con una incidencia considerable en España. Lo peculiar del cuminum cyminum, en concreto del llamado comino blanco, es que la ciencia se ha interesado en los últimos años por unos beneficios que civilizaciones antigüas no habían pasado por alto.

Se trata de una planta de sobra conocida en España pero sobre todo como condimento, siendo especialmente conocido como ingrediente del mojo canario. Un sabor amargo y un olor fuerte y dulzón le convierten también en presencial habitual en las cocinas orientales y latinoamericanas.

Aunque las primeras semillas encontradas en la India se han datado en el segundo milenio antes de Cristo, uno de los documentos más significativos en los que aparece explícitamente nombrado como planta medicinal es el Capitulare de villis vel curtis imperii, una orden emitida por Carlomagno para reclamar en su imperio los cultivos de ciminun.

Un alivio para los gases

Una de las propiedades medicinales más conocidas del comino son las digestivas. De hecho, comparte efectos parecidos en este sentido con el hinojo o el anís.

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La entrada La planta que desinflama, evita los gases y ayuda a dormir como un bebé se publicó primero en Blog Ortopedia Silvio.

Existen muchos tipos de infusiones, calmantes y estimulantes, que nos ayudan a hacer la digestión o que calman los nervios, pensadas para relajarnos y ayudar a dormir o centradas en ayudarnos a perder peso… En España algunas son más habituales que otras, de sobra es conocido el efecto que tiene la manzanilla, ideal para aliviar los trastornos digestivos, muy similar al poleo. El té verde es otro que poco a poco se ha convertido en indispensable para esas personas que quieren aprovechar sus efectos antioxidantes y cuidar su salud. Otras infusiones no son tan conocidas, pero también tienen muchos beneficios, como las infusiones de ortosifón.

Cualquier momento parece bueno para prepararse una infusión, sobre todo cuando las temperaturas de la calle son bajas y llegamos a casa un poco hartos del frío, deseando poder tomar algo caliente, que nos ayuda a entonar el cuerpo, pero que no tenga esa dosis de cafeína que nos aporta el café o de calorías, como sucede con la mayoría de los chocolates calientes, que son ideales en ocasiones especiales, pero de los que no conviene abusar. Una infusión puede ser la mejor opción para esas ocasiones en las que no sabemos bien qué tomar, pero queremos seguir cuidándonos desde dentro, como sucede con las de ortosifón.

Los beneficios de las infusiones de ortosifón

Las infusiones de ortosifón no son demasiado conocidas en nuestro país,

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Todos anhelamos ser felices, entendiendo por felicidad un estado de bienestar mental que nos reconforta y le da sentido a nuestra vida. Se trata del objetivo último de cualquier persona en España, aunque la mayoría de los ciudadanos lo asocian con logros materiales: conseguir un mejor coche, una casa más grande, un trabajo mejor remunerado que nos llene…

Sin embargo, ahora irrumpe en escena una nueva corriente, liderada por el profesor y divulgador de Harvard, Arthur Brooks, autor también de nueve libros sobre desarrollo de la felicidad, que plantean la consecución de la felicidad desde otra perspectiva.

Desentrañando el misterio de la felicidad

Brooks, que ha estado invitado en el programa Col.Lapse de 3cat, ha analizado cuáles son las claves para conseguir la felicidad, que el experto considera que no es un sentimiento como hemos pensado siempre la mayoría de los ciudadanos.

Entonces, si no es un sentimiento, ¿qué es ser feliz? «La felicidad, tal como la concebimos los humanos, es una ciencia; una neurociencia y una ciencia social y no un sentimiento. Esta es la equivocación más frecuente entre la población», asegura el científico.

Y añade: «La felicidad es una combinación del disfrute, la satisfacción y el sentir de la vida, algo mucho más concreto que un sentimiento,

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